Tehnica Bowen se bazează pe teoria conform căreia, odată ce s-a realizat relaxarea totală a corpului, se activează abilitatea proprie organismului de a redresa orice problemă a corpului şi a minţii, prin readucerea acestora la echilibru şi armonie.
Terapia constă într-o formulă de reechilibrare neuromusculară, care lucrează atât prin sistemul nervos, la nivel structural şi muscular, cât şi prin sistemul circulator şi limfatic.
Deşi este o formă de manipularea corporală, nu derivă şi nici nu este similară nici unei alte modalităţi de abordare fizică, precum masajul, chiropraxia, acupunctură sau presopunctură.
Există câteva teorii cu privire la felul în care acţionează Tehnica Bowen.